Urlaub alleine, ohne Handy!

Ich war jetzt alleine auf Urlaub, in Thessaloniki. 4 Tage auf Internet- und Fernsehdiät. Wer das nicht selbst schon mal probiert hat, kann wahrscheinlich nicht nachvollziehen, wie man sich da fühlt.

Es ist stressig. Nichts ist da, was einen ablenken könnte. Ich liege seit 4 Tagen mit mir alleine am Strand, unterhalte mich mit niemandem und beobachte meine eigenen Gedanken, die kommen und gehen. Diese Situation ist ungewohnt, quält mich etwas, deswegen kommen alle Gedanken durch einen Stressfilter rein. Ich schreibe diese Gedanken nieder. Ich beklopfe sie und fühle innerhalb von Minuten Erleichterung. Diese permanenten neuen Stimmen im Kopf, wenn man nicht von Handy und Co. abgelenkt ist, machen mich wahnsinnig. Gut, dass ich die Klopftechnik habe. Ich klopfe meine nervigen Gedanken wieder weg und genieße die Ruhe. 2 Tage lang.

Am dritten Tag habe ich mich schon halbwegs an den Aufmerksamkeitsentzug gewöhnt. Irgendwas entspannt sich in mir. Ich lese meine ganzen Aufzeichnungen durch und frage mich, warum ich viele Aussagen so hart formuliert habe. Da ist nichts Liebevolles. Wieder nutze ich die Klopftechnik, um mir nun zu verzeihen, durch so einen Hassfilter gedacht zu haben. Schlussendlich erreicht mich ein meditativer Zustand und ich beginne zu genießen, alleine zu sein. Mein Zustand hat sich geändert. Ich bin entspannt. Gedanken kommen durch einen entspannten Filter. Plötzlich kann ich genießen, meine Gedanken zu beobachten, weil es schöne Gedanken sind. Ich schaue das erste Mal bewusst um mich herum und sehe die ganze Schönheit. Meine Sinne sind geschärft. Wow, dieser wunderschöne Sonnenuntergang. Wow, dieses gute Essen. Das Essen braucht kein extra Salz, es schmeckt intensiver. Mein Körpergefühl ist besser. Habe mich so leicht wie ein Kind gefühlt. Ich verweile nun in diesem zeitlosen Zustand. Welch ein Segen, eine Technik zu haben, die innerhalb von Minuten Erleichterung schafft und solche Experimente ermöglicht. Manchmal brauchen wir eben einen Neustart. Doch wenn man die Klopftechnik hat, hat man in Wirklichkeit nie das Gefühl, alleine zu sein. Sie ist der perfekte Begleiter in allen Lebenslagen.